食べないと力が発揮できないってよく言いますが本当にそうかって思ったので 記事にしました。 いつもはこんな食事です。 朝 豆乳とヨーグルト 昼 不確定 夜 不確定 なのですがいつも思うんです。 １食で極端な偏食しなければ問題ないのではって。 要はまんべ…